.

Дуаньда (с кит. «дуань» - короткий, «да» - удар) – это оригинальный стиль кунг-фу, техника боя на ближней дистанции, которая основана на коротких, энергичных приемах (ударах и толчках).
В качестве оружия используются разнообразные части человеческого тела начиная от головы и заканчивая стопами, при этом большая часть разнообразных приемов выполняется локтями и коленями. Следует отметить, что сокрушающей мощью обладают удары головой, в ближнем бою они поистине бесценны.
Главным принципом дуаньда являются быстрые, короткие, небольшие по амплитуде, смелые и мощные приемы на близкой дистанции. При этом атакующая рука никогда не распрямляется, чтобы всегда оставалась возможность ее отдернуть. Удары могут наноситься как в верхней части (лицо и шея), так и внизу (пах и коленные суставы). Нужно стремиться к тому, чтобы все тело двигалось в едином порыве, ведь приемы в дуаньда не делятся на действия руками или ногами, правой или левой конечностью; все части тела как бы помогают друг другу. К примеру, неудавшийся удар рукой подкрепляется ударом ногой.
Залогом успеха в таком бою является правильная стойка, так как она наполняет удары энергией, что ведет к увеличению их взрывной силы и возможности противостоять ударам противника. Однако, следует отметить, что для этого необходима гармония как физического, так и психологического состояния. Такая гармония достигается путем различных упражнений, а главное – через соблюдение моральных качеств. Резким и мощным ударам в дуаньда обычно сопутствует крик, так как он способствует высвобождению энергии.
В схватке рекомендуется соблюдать определенную позу: руки всегда возле ребер, кулаки у центра туловища. Защищаясь от мощного удара следует уйти с линии атаки, после чего воспользоваться брешью противника и атаковать. Удар, идущий высоко в голову, следует отбивать вверх, удар в среднем уровне – в сторону, низкий удар – вниз. Также важно уметь использовать все возможные подручные средства и уметь направлять свои удары в уязвимые места соперника, при этом сохраняя оборонительную стойку. Для победы над противником следует избегать пассивного боя, так как лучшая оборона – это нападение.
Это лишь краткий перечень принципов дуаньда, при соблюдении которых можно добиться высокой степени самообороны.

Сэнсеи - руководители, тренеры, инструкторы  всяческих спортивно-боевых секций, клубов и школ - люди, как понимаете, не особо пужливые. Но есть вещи (точнее, мероприятия), которые большинство из них искренне и небезосновательно опасаются.

Демона, от которого многие сенсэи просыпаются по ночам в холодном поту зовут :

Это мероприятие очень интересного формата.

Собственно речь о том, что всяческие самозванные "псевдо крав-маги", и прочие "супер-пупер секции боевых искусств спецназа нанайских мальчиков", коих в Киеве легион,  который год обходят "Открытый ковер" десятой дорогой и ни под каким видом там не появляются даже в качестве зрителей ... Вероятно, опасаются искалечить менее искушенных участников ...

В этом "ковре" принимали участие (на"официальном" уровне) клуб ножевого и палочного боя Fratria Fortis, Киевский фехтовальный клуб, Гильдия Дуэльного Фехтования, СК "Стая", клуб исторического фехтования "Гульбище" из Чернигова, а также ряд отдельных (и менее осторожных чем их сенсеи) представителей других клубов и школ.

Было интересно, весело и позитивно.



Вспомнился анекдот "Микола, обтруси крейдою того фряга" ... Ну мелом-не мелом, если бы у участников имелась  венецианская штукатурка нанесение  ударов было бы все равно безопасным, так как по правилам "ковра" спарринги проходят в защите.

Напоследок практический совет. Выбирая клуб/секцию для себя или  своих детей, невзначай поинтересуйтесь у тренера, а в скольких соревнованиях участвовали его ученики, какие места занимали и в каких встречах, подобной этой, они принимали участие?
Если в ответ вам начнут бормотать про "высокое просветление духа" и "десятки лет пути к совершенству" - смело посылайте на три буквы. Группу лечебной физкультуры можно найти и подешевле ...

ИСТОЧНИК - http://monfore.livejournal.com/407783.html

Рукопашный бой . Когда средний обыватель слышит это словосочетание, у него невольно возникает образ двух полуголых дядек избивающих друг друга в клетке по правилам ММА , либо представителей АРБ, боевого самбо, кудо и прочих дисциплин, о которых этот обыватель когда-либо слышал или где-то видел. Но, думаю, ни для кого не секрет, что все вышеупомянутые способы мордобития это всего лишь «урезанные» адаптированные под спорт версии такого всеобъемлющего понятия как рукопашный бой. А что же отличает их от РБ собственно? Ну, во-первых это цель. Цель первых - спортивное состязание. Выяснение, кто сильнее, техничнее, быстрее. А в РБ задача другая – выжить при встрече с противником, либо сохранить здоровье, в зависимости от условий, в которых вы в этот самый бой вступили. Так вот, к чему я это все говорю? К тому, что РЕАЛЬНЫЙ рукопашный бой НИКОГДА не ведется на голых кулаках. Я сейчас не о драке в баре из-за бабы, хотя и там могут быть эксцессы, а о ситуации, когда двое сошлись, а уйти должен только один.

В данной ситуации очень критичным является применение подручных средств . Как предназначенных для уничтожения себе подобных: нож, пистолет, телескоп, кастет и прочие изобретения человечества в этой области, так и тех, которые не предназначены для этого.

Вот о них мы сейчас и поговорим. Я как-то в шутку сказал другу, я проехал пол Киева с оружием массового поражения в руках и меня не один мент не остановил. Я говорил о книге в твердом переплете. А умелых ручках эта штука способна натворить дел. Этот пример показывает главную задачу, которую надо решить при обучении людей работе с подручными средствами. Это не махание, допустим, этой самой книгой, не спарринги на оных, это как минимум смешно и бесполезно. НЕТ! Это расширение и раскрепощение сознания человека . Мы привыкли к тому, что в нашей жизни роль каждого предмета строго определена. Ложка чтобы есть, ручка чтобы писать, стул чтобы сидеть. ВСЕ! Милые мои, а ведь чем ручка не заточка, ложку можно всадить в горло не хуже ножа, а стул так вообще, бог самообороны, Наше тело так устроено,что в критической ситуации начинают работать исключительно динамические стереотипы . То, что мы наработали на тренировках. Я не говорю, что спортсмен не потянется за ножом, или дубинкой. Потянется, но это будет вспо-ма-га-лов-ка. Сначала он пустит в ход свой основной арсенал. То, чему его учили на тренировках. А возьмет ли он в руки ручку или тарелку? Вопрос. Поэтому расширение сознания, позволит использовать весь технико-тактический арсенал максимально широко . Сюда же относятся и эти пресловутые средства, о которых мы говорим.
Итак, мы уже определились, что главная задача при работе с подручными средствами это показать занимающимся, что, в принципе, все, что их окружает можно использовать в РБ. И вот тут вопрос: « Как научить человека использовать такое множество предметов? ». Ведь на это жизни не хватит! Так вот, и не надо! Нужно изучать основные принципы, на которых строится такая работа, на примере того или иного предмета. Главное, чтобы ваши навыки боя, как без оружия, так и с ним (сюда же отнесем и подручные средства) должны лежать в одной двигательной и системной базе. Если вы занимаетесь каратэ, а с предметами работаете по методу, скажем, системы Кадочникова, то в какой-нибудь нехорошей для вас ситуации вашей последней мыслью может стать: « А на тренировке работало..и грустный смайлик ». Не дай бог, конечно, но все же…все мы смертны. Поэтому, вы должны адаптировать работу с подручными средствами под себя, свои психо-физиологические характеристики и ту систему боя, которой занимаетесь. И тогда ваше тело не будет думать в бою: «Блин, блин, блин…что же делать? Ставить блок или снимать, бить бутылкой прямолинейно или с подвыпедвортом в стиле Филлипинских систем?» И пока оно будет думать, душа уже будет на пути в валгаллу, рай или ад, кому, что больше нравится, в общем. Потому что в бою думать нельзя! Нужно действовать , и все действия и движения должны основываться на единых принципах. Вот тогда все будет, как доктор прописал. Тогда, возможно, в места не столь отдаленные полетит не ваша душа.
Ну вот, вкратце и все. Я поделился своими мыслями на данную тему. Эти разглагольствования – результат обобщения определенного опыта приобретенного в процессе изучения РБ. Знаете, лучший бой тот, который не состоялся . Но, коль мы уж встали на этот путь, то давайте будем в нем профессионалами, и пусть героем умрет противник .

Товары для занятий боевыми искусствами, вы можете приобрести в интернет-магазине Ратибор